通常情況下，孕中期可以吃車厘子，但要注意適量。

　　車厘子營養(yǎng)豐富，富含維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鐵等多種營養(yǎng)成分。孕中期女性可以適量食用車厘子以補充營養(yǎng)和預防貧血等癥狀。車厘子中的鐵元素有助于促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，也可增強體質(zhì)、健腦益智。車厘子中還含有蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素等物質(zhì)，有利于補充孕婦所需的營養(yǎng)，促進胚胎健康發(fā)育。

　　但孕婦在食用時應控制食用量，避免過量攝入。因為車厘子中含有較高的糖分，過量食用可能導致孕婦血糖升高，同時，過量攝入鐵元素也可能引發(fā)氫氧化物和鐵中毒的風險。因此，建議孕婦每天食用車厘子的數(shù)量控制在5~6個，最多不超過10個。

　　孕婦在購買車厘子時，應選擇新鮮、無腐敗變質(zhì)的果實。霉變的車厘子中的霉菌可能入侵胃腸道，引起腹痛等不適癥狀。同時，車厘子也不宜長時間存放，應盡快食用或冷藏保存。