一般情況下，喝的功效有緩解疲勞、強(qiáng)筋骨、提高免疫力、抗氧化、降血壓等。具體分析如下：

　　1、緩解疲勞

　　杜仲中的一些成分可能具有安神、鎮(zhèn)靜等作用，泡水喝能夠促進(jìn)血液循環(huán)，放松身心，緩解疲勞感。有助于工作繁忙、壓力較大的人恢復(fù)精力。

　　2、強(qiáng)筋骨

　　杜仲中的多種活性成分可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)與修復(fù)，進(jìn)而增強(qiáng)肌肉的力量與耐力。杜仲泡水喝有助于緩解骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等癥狀。

　　3、提高免疫力

　　杜仲中的生物堿和多糖類成分能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抵抗力。杜仲泡水喝有助于預(yù)防感冒和其他疾病，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速傷口愈合。

　　4、抗氧化

　　杜仲富含黃酮類化合物，能夠清除自由基，減少細(xì)胞氧化損傷，起到延緩衰老的作用。長(zhǎng)期飲用杜仲泡水，可以提升皮膚光澤，保持肌膚彈性，對(duì)抗衰老。

　　5、降血壓

　　杜仲中的活性成分能夠擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，降低血壓，對(duì)高血壓患者有一定的輔助治療效果。杜仲泡水能增強(qiáng)心肌收縮力，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

　　但注意適量飲用，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致身體不適，如疲倦、頭暈、心悸等。孕婦和一些特殊體質(zhì)的人群應(yīng)慎用或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以避免可能的不良反應(yīng)。