一般情況下，芒果可以和酸奶一起吃。具體分析如下：

　　芒果富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等多種營養(yǎng)成分。其具有抗氧化、保護視力、促進消化等多種健康益處。而酸奶則含有豐富的蛋白質、鈣質、益生菌等。酸奶中的益生菌有助于維護腸道健康，促進消化和營養(yǎng)吸收。

　　當芒果和酸奶一起食用時，可以發(fā)生一些有益的相互作用。芒果的香甜味道和酸奶的酸味可以相互襯托，使得口感更加豐富。芒果中的維生素C可以增強免疫力，促進鐵質的吸收，而酸奶中的鈣質和維生素D則有助于骨骼健康。此外，芒果中的膳食纖維和酸奶中的益生菌相結合，有助于改善腸道環(huán)境，促進腸道蠕動，預防便秘。

　　在食用時，需要注意適量食用。過量攝入也可能導致不適。特別是芒果中含有較高的糖分，過量食用可能導致血糖升高；而酸奶中的乳酸菌在發(fā)酵過程中可能產(chǎn)生乳酸，胃酸過多或胃潰瘍等胃部不適的人群，可能加重癥狀。