一般情況下，羅漢果泡水的好處有抗氧化、利咽開音、清熱潤肺、降血糖、潤腸通便等。具體分析如下：

　　1、抗氧化

　　羅漢果富含維生素C、黃酮類化合物等，能有效清除體內自由基。泡水喝能延緩細胞老化過程，增強機體免疫力，預防心血管疾病。

　　2、利咽開音

　　羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，泡水喝能緩解肺熱咳嗽引起的咽喉不適，對聲音嘶啞、咽喉腫痛等癥狀有一定的幫助。

　　3、清熱潤肺

　　羅漢果的性涼，有助于清除肺熱，泡水喝能潤肺養(yǎng)肺，緩解干咳、少痰、聲音嘶啞等癥狀。適用于長期吸煙或患有呼吸道疾病的人群。

　　4、降血糖

　　羅漢果中的甜菊糖苷是一種天然的甜味劑，能提高胰島素敏感性，控制血糖水平。泡水喝不會引起血糖升高，能預防和輔助治療糖尿病。

　　5、潤腸通便

　　羅漢果歸肺、大腸經，具有清熱瀉下的功效，能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。泡水喝有助于預防和緩解大便秘結等癥狀。

　　但注意，羅漢果性質偏涼，脾胃虛寒者、孕婦以及過敏體質者應謹慎飲用，以免出現不良反應。在飲用過程中，如出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。