孕婦通常能喝蓮子湯，建議根據(jù)自身情況適量飲用。

　　蓮子富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，適量食用有助于補充營養(yǎng)，對孕婦和胎兒都有益處。如果蓮子湯中沒有添加孕婦不宜食用的成分，且孕婦本身無蓮子過敏史或消化系統(tǒng)疾病，是可以適量飲用的。孕婦在選擇蓮子時，應確保蓮子顏色鮮艷、質(zhì)地飽滿、味道甘甜。

　　此外，蓮子具有清心安神、養(yǎng)心益腎的功效，孕婦適量食用可以緩解孕期焦慮和不安的情緒，有助于保持良好的心態(tài)和睡眠質(zhì)量。蓮子湯還具有開胃助消化的作用，可以刺激食欲，促進消化。

　　建議選擇燉煮、蒸等健康的烹飪方式，避免使用過多的油脂和糖分，這樣可以保證蓮子湯的營養(yǎng)價值，同時避免攝入過多的熱量和糖分孕期應保持均衡飲食，避免偏食，保證營養(yǎng)全面，有益于胎兒的健康成長。