一般情況下，吃紅李子能在一定程度上改善貧血，但需要適量食用。具體分析如下：

　　紅李子中含有一定量的鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要成分之一，而血紅蛋白是攜帶氧氣到全身各部位的重要物質。因此，適量食用紅李子，特別是對缺鐵性貧血患者，可以提供額外的鐵源，有助于提高血紅蛋白水平，從而輔助改善貧血癥狀。

　　雖然紅李子對貧血有一定的改善作用，但過量食用可能導致腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，建議適量食用，以免引起身體不適。

　　平時生活中，可以根據(jù)自身情況適量食用紅李子。平時也要多吃豬血、菠菜等富含鐵元素的食物，保證飲食合理、均衡，更有助于改善貧血。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，維護身體健康。