一般情況下，山竹可以和芒果一起吃。具體分析如下：

　　山竹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、羥基檸檬酸、山酮素等營養(yǎng)成分。具有清熱去火、潤腸通便、抗氧化、增強(qiáng)體質(zhì)、輔助減肥等多種功效。芒果含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、粗纖維、維生素以及鉀、磷、鎂等多種微量元素。能夠補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力，并有助于緩解惡心嘔吐、調(diào)理胃腸道、增強(qiáng)記憶力、消除疲勞感等。

　　山竹和芒果的營養(yǎng)成分有所不同，一起食用可以實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)互補(bǔ)，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求。兩者共同含有的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)皮膚健康。同時(shí)，山竹的甜潤口感與芒果的香甜多汁相結(jié)合，可以豐富菜肴的風(fēng)味和口感，使水果拼盤或水果沙拉更加美味可口。

　　在食用時(shí)，建議適量食用。因?yàn)樯街窈兔⒐紝儆谛院乃?，過量食用，容易造成腸胃不適。此外，如果對山竹和芒果過敏，建議避免食用。