感冒渾身無(wú)力是否能運(yùn)動(dòng)，需根據(jù)病情判斷。若病情輕微，一般能運(yùn)動(dòng)；若病情嚴(yán)重，則不能運(yùn)動(dòng)。具體分析如下：

　　如果感冒癥狀較輕，如僅有輕微的流鼻涕或喉嚨痛，且沒(méi)有發(fā)熱，可以在充分休息的基礎(chǔ)上，適當(dāng)進(jìn)行輕度至中度強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽或輕松的自行車(chē)騎行。運(yùn)動(dòng)可以幫助提升心情，促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

　　如果感冒癥狀較重，如出現(xiàn)高燒、劇烈咳嗽、嚴(yán)重乏力、肌肉酸痛等癥狀，則不適合運(yùn)動(dòng)。此時(shí)身體較為虛弱，需要休息來(lái)恢復(fù)體力，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，使病情惡化。

　　在感冒期間，無(wú)論是否選擇運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)確保充足的休息，多飲水，保持室內(nèi)空氣流通。同時(shí)要做好飲食調(diào)理，以清淡、易消化飲食為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，更有助于身體恢復(fù)。