一般情況下，B族維生素能減輕酒精對肝的傷害，如有需要，建議咨詢醫(yī)生意見。具體分析如下：

　　B族維生素能夠提高肝臟中乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，這兩種酶是酒精代謝的關(guān)鍵酶，能夠催化酒精分解為乙醛，再進(jìn)一步分解為乙酸，最終排出體外。通過增強(qiáng)這些酶的活性，B族維生素可以促進(jìn)酒精的分解和代謝，進(jìn)而減少酒精在體內(nèi)的停留時(shí)間，降低其對肝臟的損害。

　　此外，B族維生素還具有保護(hù)肝臟的功能。維生素B族可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，從而減輕酒精對肝臟的損害。并且，B族維生素中的部分成分，如維生素B1、B2、B6等，還參與能量代謝、神經(jīng)功能調(diào)節(jié)和蛋白質(zhì)合成等重要生理過程，有助于改善肝臟的代謝功能，增強(qiáng)肝臟的抵抗力。

　　但B族維生素并不能完全抵消酒精對肝臟的損害，因此還是要適量飲酒，避免酗酒。