一般情況下，益生菌果凍能緩解便秘。具體分析如下：

　　益生菌果凍主要由維生素C、乳酸鈣、活性益生菌等成分組成。這些成分在人體內(nèi)可以發(fā)揮多種作用，其中就包括改善便秘。益生菌果凍中的活性益生菌可以補充人體所需的益生菌，這些益生菌進入腸道后，能夠增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長，從而維持腸道菌群平衡。

　　益生菌有助于食物的分解和吸收，減輕胃腸道負擔，達到改善消化功能的目的。同時，益生菌還能刺激腸蠕動，促進腸道內(nèi)容物的排出，從而緩解便秘。此外，益生菌可以產(chǎn)生短鏈脂肪酸，增加糞便中的水分，軟化糞便，使其更容易排出。

　　雖然益生菌果凍對緩解便秘有一定的作用，但并不能替代藥物治療。對長期便秘或便秘癥狀嚴重的患者，建議在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，部分人群可能會對益生菌果凍中的一些成分產(chǎn)生過敏反應，如皮疹、瘙癢等，應謹慎食用。