一般情況下，石蠟油能緩解辟谷便秘，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。具體分析如下：

　　辟谷期間，由于飲食習(xí)慣發(fā)生重大改變，如減少或停止攝入五谷雜糧等富含膳食纖維的食物，并且飲水不足，容易導(dǎo)致大便干結(jié)、難以排出，進(jìn)而引發(fā)便秘。此時就可以遵醫(yī)囑使用石蠟油，其具有潤滑腸道、軟化糞便的功效。并且石蠟油不易被腸道吸收，能在腸壁上形成一層潤滑膜，減少糞便與腸壁之間的摩擦力，從而起到通便作用。石蠟油通常作為外用肛塞藥物使用，也可以遵醫(yī)囑口服，以潤滑腸道、軟化糞便，幫助排便。

　　除了使用石蠟油外，辟谷期間還要多喝水，增加腸道水分，使大便軟化。同時要適度運動，如快走、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動，加速排便，更有助于幫助改善便秘癥狀。