吃100克榴蓮?fù)ǔＤ苎a(bǔ)充1.4-2.7克蛋白質(zhì)，具體的攝入量可能有所不同，建議適量食用。

　　榴蓮含有一定的蛋白質(zhì)，但其含量并不高。每100克榴蓮中含1.4-2.7克蛋白質(zhì)。因此，在日常飲食中適量食用榴蓮，可以提供一定的蛋白質(zhì),。但對(duì)需要大量蛋白質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員、健身者，或是兒童、孕婦等特定人群來說，榴蓮的蛋白質(zhì)含量不足以滿足需求。此時(shí)可通過其他富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、豆制品、奶制品等來獲取足夠的蛋白質(zhì)。

　　榴蓮含有一定量的蛋白質(zhì)，若食用量增加，補(bǔ)充的蛋白質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)增加。要注意的是，榴蓮屬于熱性食物，且糖分和脂肪含量也相對(duì)較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火、肥胖或血糖升高等問題。因此，建議適量食用榴蓮，以控制總體熱量和營養(yǎng)素的攝入。

　　在日常飲食中，建議合理搭配各類食物，以確保獲得充足的蛋白質(zhì)及其他必需營養(yǎng)素。