通常情況下，紅薯和茶能一起吃，但攝入時(shí)應(yīng)注意適量原則。具體分析如下：

　　紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，而茶中含有茶多酚、咖啡堿等成分，兩者營(yíng)養(yǎng)成分互補(bǔ)，適量食用通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。紅薯和茶一起適量食用可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于消化和促進(jìn)新陳代謝。

　　但在食用時(shí)應(yīng)注意適量，紅薯含有豐富的糖類物質(zhì)，而茶中含有鞣酸，如果兩者同時(shí)大量食用，鞣酸會(huì)與紅薯中的糖分結(jié)合形成不溶于水的沉淀物，引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。糖尿病患者食用紅薯時(shí)應(yīng)注意控制食用量，以防血糖升高。如果是對(duì)這兩種食物過(guò)敏的人群，也應(yīng)避免攝入過(guò)敏原。

　　因此，在日常飲食中，應(yīng)留意自身的身體健康狀況和過(guò)敏情況，合理搭配，避免攝入過(guò)敏原。同時(shí)，注意均衡飲食，保持多樣化的食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體健康。