曬太陽通常不能直接幫寶寶吸收維生素AD，但可在一定程度上促進其吸收效果。

　　曬太陽本身能夠使得少量的紫外線透過皮膚作用于神經(jīng)肌肉，有助于提高機體對維生素等微量元素的吸收率，從而保證皮膚健康以及營養(yǎng)充足。曬太陽并不能直接為寶寶提供維生素AD，但可以促進寶寶身體對鈣的吸收，而維生素D有助于鈣的吸收和利用。因此，在寶寶服用維生素AD后，曬太陽可以間接促進維生素AD中維生素D成分的吸收效果。

　　過度曝曬可能導致皮膚曬傷、增加皮膚癌的風險，以及加速皮膚老化。因此，長時間無保護措施地直接暴曬太陽對寶寶并不安全。維生素A主要通過飲食攝入，例如動物肝臟、胡蘿卜、甜薯等食物中富含維生素A或其前體β-胡蘿卜素。曬太陽并不會直接促進維生素A的吸收或合成，因此不能依賴曬太陽來補充維生素A。

　　曬太陽時，可以適當暴露寶寶的頭臉等部位，但也要注意保護寶寶的眼睛和敏感部位免受紫外線傷害。生活中可通過給寶寶添加輔食，如蔬菜、水果、肉蛋奶等，來全方位補充寶寶所需的營養(yǎng)素。