一般情況下，改善生活習(xí)慣能否減少抖動，需根據(jù)引起抖動的原因進(jìn)行判斷。如果抖動是不良生活習(xí)慣引起的，通?？梢詼p少。但如果抖動是疾病引起的，則可能無法減少。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　如果抖動是不良的生活習(xí)慣，如長時間保持同一姿勢、過度勞累、缺乏運(yùn)動等因素導(dǎo)致的，那么通過改善生活習(xí)慣，如保持正確的坐姿和站姿、避免過度勞累、定期進(jìn)行適量運(yùn)動等，是有可能減少或消除抖動的。這些措施有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo)、減輕身體疲勞、增強(qiáng)肌肉力量，從而有助于控制抖動。

　　但如果抖動是帕金森病、特發(fā)性震顫等疾病引起的，通常需要通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物治療或物理療法來控制，僅靠改善生活習(xí)慣可能無法達(dá)到預(yù)期效果。

　　在改善生活習(xí)慣的過程中，建議保持積極樂觀的心態(tài)，也有助于促進(jìn)整體健康。