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            痛風可以吃雞蛋嗎

            2021-06-03來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀痛風可以吃雞蛋。當出現(xiàn)痛風之后,飲食上最重要的是少吃高嘌呤的食物,而雞蛋的嘌呤含量并不算高,所以是可以吃的。雞蛋蛋白質(zhì)含量很高,含有多種人體所必需的微量元素,適量的吃點雞蛋可以保護關(guān)節(jié),提高代謝,對身體是有很多的好處的,并且還可以預防發(fā)作。...

            痛風患者經(jīng)常會在夜間突然出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼、發(fā)病及關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥,疼痛慢慢減輕直至消失持續(xù)幾天或幾周不等。那么,痛風可以吃雞蛋嗎?接下來為大家解答一下。

            痛風可以吃雞蛋嗎

            痛風可以吃雞蛋。當出現(xiàn)痛風之后,飲食上最重要的是少吃高嘌呤的食物,而雞蛋的嘌呤含量并不算高,所以是可以吃的。雞蛋蛋白質(zhì)含量很高,含有多種人體所必需的微量元素,適量的吃點雞蛋可以保護關(guān)節(jié),提高代謝,對身體是有很多的好處的,并且還可以預防發(fā)作。但是也不能多吃,每天吃一兩個雞蛋就已經(jīng)足夠了,如果吃太多的雞蛋,攝入的蛋白質(zhì)超標,也是有可能會使體內(nèi)的嘌呤含量升高的。因此,痛風患者可以吃雞蛋,不過不可以吃太多,每天吃1—2個即可。日常還要注意多控制體重,如果體重超標意味著關(guān)節(jié)的負擔重,這對關(guān)節(jié)是不利的,也是有可能引起發(fā)作的。因此,大家平常要多多地控制自己的體重,盡量把自己的體重保持在合理的范圍內(nèi)。

            知識拓展:痛風的主要原因

            1、含高嘌呤飲食

            在炎熱盛夏,吃燒烤、喝啤酒、吃小龍蝦等等,這可以說是年輕人最為喜愛的一種飲食方式了,然而這也是導致他們痛風的一大隱患,因為啤酒、海鮮、燒烤等均屬于高嘌呤食物,經(jīng)常吃這些食物會導致人體外源性尿酸產(chǎn)生過多,機體無法及時排出而造成痛風的發(fā)作。

            2、不良生活習慣

            長期熬夜便會導致體內(nèi)肝臟分解代謝功能受到影響,進而容易造成體內(nèi)尿酸分解代謝延遲,從而造成內(nèi)源性尿酸過多,進而引起痛風的發(fā)作。另外,在進食高熱量的食物之后,由于缺乏適當?shù)腻憻挄е路逝郑w內(nèi)堆積太多的脂肪則會導致新陳代謝障礙,進而影響尿酸的排泄容易出現(xiàn)痛風。

            以上就是關(guān)于痛風可以吃雞蛋嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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