大便成顆粒狀可能是飲水過(guò)少、膳食纖維缺乏、腸道菌群失調(diào)、甲狀腺功能減退癥、腸易激綜合征等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　1、飲水過(guò)少：日常水分?jǐn)z入不足，腸道內(nèi)水分被過(guò)度吸收，致使大便干結(jié)，形成顆粒狀。常伴有口干、皮膚干燥等癥狀。需增加每日飲水量，保證1500-2000毫升，多喝白開(kāi)水，也可適量喝些蜂蜜水，潤(rùn)滑腸道，軟化大便。

　　2、膳食纖維缺乏：飲食中蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物攝入過(guò)少，腸道蠕動(dòng)減緩，大便在腸道停留時(shí)間長(zhǎng)，水分被吸干，進(jìn)而呈顆粒狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃芹菜、蘋(píng)果、燕麥等，增加膳食纖維攝入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3、腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不規(guī)律等，破壞腸道正常菌群平衡，有益菌減少，影響腸道消化和吸收功能，導(dǎo)致大便干結(jié)呈顆粒狀?？赡馨橛懈姑洝⒏雇吹劝Y狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。

　　4、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足，機(jī)體代謝率降低，胃腸蠕動(dòng)減慢，大便在腸道內(nèi)推進(jìn)緩慢，水分吸收過(guò)多，造成顆粒狀大便?；颊哂蟹α?、怕冷、嗜睡、便秘等表現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、氫化可的松片等藥物改善癥狀。

　　5、腸易激綜合征：精神壓力、飲食刺激等因素引發(fā)腸易激綜合征，腸道功能紊亂，出現(xiàn)便秘型腸易激綜合征時(shí)，大便干結(jié)呈顆粒狀。常有腹痛、腹脹，且排便后癥狀可緩解?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、復(fù)方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、乳果糖口服溶液等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，建議多吃水果、蔬菜、全谷類(lèi)食品等，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]李良霄,幽門(mén)螺桿菌感染合并腸道菌群失調(diào)與氧化應(yīng)激關(guān)系探討.河北省,邯鄲市第一醫(yī)院,2023-05-16.

　　[2]郭杰潔,黃曉玲,劉歡,等.因消化不良相關(guān)癥狀就診患者中小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)危險(xiǎn)因素分析[J].現(xiàn)代消化及介入診療,2023,28(11):1403-1407.