便秘與腹瀉交替可能是飲食不規(guī)律、精神壓力過大、腸易激綜合征、慢性腸炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、飲食不規(guī)律：時(shí)而暴飲暴食，時(shí)而節(jié)食，還常吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，擾亂腸道正常蠕動(dòng)節(jié)奏，致使便秘與腹瀉交替。建議規(guī)律飲食，定時(shí)定量，少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗糧等易消化且富含膳食纖維的食物。

　　2、精神壓力過大：長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，影響植物神經(jīng)對腸道的調(diào)節(jié)，腸道功能紊亂，引發(fā)便秘與腹瀉交替。伴有失眠、焦慮等癥狀。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力，保持心情舒暢，規(guī)律作息。

　　3、腸易激綜合征：因腸道敏感性高，受精神、飲食等因素刺激，腸道蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)便秘與腹瀉交替，腹痛便后緩解?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用匹維溴銨片、復(fù)方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善癥狀。

　　4、慢性腸炎：腸道受細(xì)菌、病毒等病原體反復(fù)感染，或長期受不良飲食刺激，引發(fā)慢性炎癥，腸道黏膜受損，消化吸收功能受影響，造成便秘與腹瀉交替，伴有腹痛、腹脹、黏液便等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、腸炎寧片等藥物治療。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過多，機(jī)體代謝加快，胃腸蠕動(dòng)紊亂，導(dǎo)致便秘與腹瀉交替，常有多汗、心慌、手抖、消瘦等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物治療。

　　日常生活中，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證膳食纖維的充足攝入，多食用新鮮蔬菜水果，適量飲水。建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食。

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