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            凍手是什么原因

            2025-03-20來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀長時間處于寒冷環(huán)境,手部熱量快速散失,血管收縮,血液循環(huán)不暢,易導致凍手。日常應注意保暖,外出時佩戴厚實保暖手套,材質可選羊毛、羽絨等。部分人天生末梢血液循環(huán)不佳,如老年人、女性。冬季氣溫降低,手部血液供應不足,更易凍手。...

              凍手可能是低溫暴露、末梢血液循環(huán)差、營養(yǎng)不良、雷諾氏病、甲狀腺功能減退等引起的,可根據(jù)不同的情況進行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快前往醫(yī)院就診,然后遵醫(yī)囑進行處理。

              1、低溫暴露:長時間處于寒冷環(huán)境,手部熱量快速散失,血管收縮,血液循環(huán)不暢,易導致凍手。日常應注意保暖,外出時佩戴厚實保暖手套,材質可選羊毛、羽絨等。

              2、末梢血液循環(huán)差:部分人天生末梢血液循環(huán)不佳,如老年人、女性。冬季氣溫降低,手部血液供應不足,更易凍手??赏ㄟ^適度運動改善,如慢跑、跳繩等,每周3-5次,促進全身血液循環(huán)。每晚睡前用熱水泡腳,水溫40-45℃,泡20-30分鐘,也能帶動手部血液循環(huán)。

              3、營養(yǎng)不良:身體缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質,會影響身體產(chǎn)熱和血管功能,增加凍手風險。日常飲食要均衡,多吃富含蛋白質的食物,像雞蛋、牛奶、瘦肉,以及富含維生素的蔬果,如橙子、胡蘿卜等。必要時,可在醫(yī)生指導下補充復合維生素片。

              4、雷諾氏?。阂蜓苌窠?jīng)功能紊亂,遇冷或情緒激動時,肢端小動脈強烈收縮,手指皮膚出現(xiàn)蒼白、發(fā)紫,隨后變紅,伴有疼痛、麻木?;颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用硝苯地平控釋片、煙酸片、丹參片等藥物改善癥狀。

              5、甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少容易導致該疾病,機體代謝率降低,產(chǎn)熱不足,四肢末梢血液循環(huán)變差,導致凍手,還伴有畏寒、乏力、嗜睡等癥狀?;颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用益康膠囊、甲狀腺片、氫化可的松片等藥物改善癥狀。

              若手部已開始發(fā)涼,可及時找溫暖處,用溫水泡手,每次15-20分鐘,促進血液循環(huán),緩解凍傷跡象。

              參考文獻:

              [1]文藝,于靜,金明秀,等.金明秀教授基于“虛邪瘀”論治雷諾氏病經(jīng)驗[J].中醫(yī)臨床研究,2023,15(17):27-30.

              [2]顧科萍.靜脈血與末梢血液樣本對血常規(guī)檢驗結果的影響分析[J].中國社區(qū)醫(yī)師,2024,40(29):69-71.

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