桑葚降血壓?jiǎn)?/h1>

2025-04-01來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

張修紅 副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科

導(dǎo)讀在一般情況下，桑葚并不能直接起到降血壓的作用。桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有鉀元素、維生素C、抗氧化劑等成分，這些成分有助于身體健康，但并不能替代降壓藥物來(lái)降低血壓。因此，高血壓患者不能依賴食用桑葚來(lái)控制血壓。...

　　桑葚不能直接降血壓，但適量食用對(duì)高血壓患者有一定益處。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　在一般情況下，桑葚并不能直接起到降血壓的作用。桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有鉀元素、維生素C、抗氧化劑等成分，這些成分有助于身體健康，但并不能替代降壓藥物來(lái)降低血壓。因此，高血壓患者不能依賴食用桑葚來(lái)控制血壓。

　　但桑葚中的鉀元素可以幫助身體排出多余的鈉，從而在一定程度上有助于血壓的穩(wěn)定。此外，桑葚中的抗氧化劑，如花青素，具有抗氧化應(yīng)激的作用，有助于預(yù)防和改善高血壓相關(guān)的血管損傷。同時(shí)，桑葚還富含膳食纖維，有助于控制體重。

　　高血壓患者在食用桑葚時(shí)，應(yīng)注意適量原則，避免過(guò)量攝入。同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并按時(shí)服用降壓藥物，以有效控制血壓。

參考資料：

[1][1]陳懷玉.桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與加工研究[J].農(nóng)村實(shí)用技術(shù),2024,(10):114-116.

[2][2]閆子軒,陳海洋,胡云飛,等.桑葚化學(xué)成分、藥理活性及產(chǎn)品開(kāi)發(fā)研究進(jìn)展[J].中南藥學(xué),2025,23(03):690-699.