黑色山茱萸通?？梢耘菟?，要注意遵醫(yī)囑適量攝入。

　　對大多數(shù)人來說，黑色山茱萸作為一種傳統(tǒng)中藥材，具有補肝腎、固精縮尿、止汗的功效。如果個人體質適宜，且沒有對山茱萸成分過敏的情況，那么適量用黑色山茱萸泡水喝是安全的。其可以幫助改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

　　此外，山茱萸還有健脾開胃、補血養(yǎng)顏、改善睡眠等功效。泡水時，可以使用沸水沖泡，悶15\~20分鐘后即可飲用，并可根據(jù)個人口味加入蜂蜜、枸杞、紅棗等其他食材。長期或過量飲用山茱萸泡水可能導致消化不良、過敏反應、腎臟損害等不良反應，因此建議適量飲用，避免長期或過量攝入導致不良反應。

　　在飲用期間應注意調整飲食結構，避免食用辛辣、刺激的食物，以免影響山茱萸的治療效果。

參考資料：

[1]汪嘉俊,王澤萍,王雪蓮,等.山茱萸化學成分和藥理作用的研究進展[J].中草藥,2025,56(03):1088-1103.

[2]陳妮,劉倩倩,鄧穎穎,等.含山茱萸保健食品應用現(xiàn)狀研究[J].中成藥,2024,46(11):3768-3771.