導(dǎo)讀一般情況下，減肥吃蔬菜、水果、全谷物、酸奶、堅果和種子等能瘦下來。在減肥期間，建議保持均衡的飲食和適量的運動，避免高糖食品、精制碳水化合物、高鹽食品和高脂肪快餐，在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥計劃。...