玫瑰花和枸杞可以一起泡水喝嗎
導(dǎo)讀枸杞富含多糖、維生素和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效;玫瑰花則含有揮發(fā)油、花青素等成分,能疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。二者搭配飲用,可綜合發(fā)揮美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)免疫力的作用,適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度、情緒波動(dòng)大、免疫力低下的人群。...
玫瑰花和枸杞可以一起泡水喝,但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇是否飲用。具體分析如下:
枸杞富含多糖、維生素和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效;玫瑰花則含有揮發(fā)油、花青素等成分,能疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。二者搭配飲用,可綜合發(fā)揮美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)免疫力的作用,適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度、情緒波動(dòng)大、免疫力低下的人群。
但玫瑰花性溫,具有活血作用,孕婦及月經(jīng)量過(guò)多的女性應(yīng)慎用,以免引起出血或加重經(jīng)血量;枸杞性溫,體質(zhì)偏熱或陰虛火旺者不宜過(guò)量飲用,以免上火。此外,對(duì)玫瑰花或枸杞成分過(guò)敏的人群也不宜飲用。
飲用玫瑰花和枸杞泡水時(shí),建議每天1-2杯,避免空腹飲用,以免刺激腸胃。
參考資料:
[1]張琦,朱絢絢,熊佳麗,等.枸杞營(yíng)養(yǎng)功能特性及其產(chǎn)品開(kāi)發(fā)現(xiàn)狀[J].食品與發(fā)酵工業(yè),2024,50(15):398-408.
[2]朱教勝,胡楊,羅欣,等.四個(gè)產(chǎn)地枸杞中16種氨基酸含量分析及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值評(píng)價(jià)[J].中南農(nóng)業(yè)科技,2025,46(02):53-58.