正處于哺乳期的媽媽，為了寶寶的健康及自身健康著想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西一定要注意忌口，哺乳期的媽媽不能吃辛辣食品、油炸食品、刺激性食物、藥品和酒精、含有可可堿的食物、食用過量味精。

哺乳期不能吃什么
1、辛辣食品

應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、油炸食品

不要食用油炸食品，如油炸薯片，因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復(fù)健康不利。

3、刺激性食物

刺激性食物，媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但可進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等。

4、藥品和酒精

藥品和酒精，藥品和酒精進(jìn)入血液后，能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。

5、含有可可堿的食物

含有可可堿的食物，比如含有巧克力的食物，因為可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積。可能會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。

6、食用過量味精

食用味精對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對12周以下的寶寶。會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

以上是對哺乳期不能吃什么的介紹，哺乳期不能吃的食物所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮，不能吃的東西一定要注意忌口，辛辣食品、油炸食品、刺激性食物、藥品和酒精、含有可可堿的食物、食用過量味精等在哺乳期一定要避免。