葛根能長期服用嗎
2025-04-27來源：彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下，葛根不宜長期服用。葛根性涼，長期服用可能損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃虛寒者出現(xiàn)胃痛、腹瀉、食欲不振、煩躁等癥狀。寒性體質(zhì)者，如手腳冰涼、易腹瀉者長期服用可能加重體內(nèi)寒氣，引發(fā)頭痛、體虛多汗等問題。...
一般情況下，葛根不宜長期服用。具體分析如下：
葛根性涼，長期服用可能損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃虛寒者出現(xiàn)胃痛、腹瀉、食欲不振、煩躁等癥狀。寒性體質(zhì)者，如手腳冰涼、易腹瀉者長期服用可能加重體內(nèi)寒氣，引發(fā)頭痛、體虛多汗等問題。
葛根中的異黃酮類物質(zhì)具有植物雌激素活性，長期大量攝入可能干擾人體激素平衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤等風(fēng)險(xiǎn)增加。女性長期服用可能影響月經(jīng)周期，甚至增加乳腺癌、子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。
長期服用可能刺激胃腸道，引發(fā)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀，尤其是腸胃功能敏感者。葛根中的膳食纖維和碳水化合物可能加重胃腸道脹氣，影響消化功能。即使需要服用葛根，也應(yīng)遵循醫(yī)囑，控制用藥劑量和用藥時(shí)間，避免過量服用。
參考資料：
[1]付旭冉,葉永麗,趙曉聯(lián),等.葛根功效活性及其在食品中的應(yīng)用進(jìn)展[J].食品研究與開發(fā),2021,42(13):197-205.
[2]鄭彩云,戴亨紛,陳莉娜.葛根的藥食功效和現(xiàn)代應(yīng)用探析[J].中國現(xiàn)代中藥,2024,26(10):1815-1822.
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