一般情況下，流產(chǎn)后的護(hù)理包括充分休息與睡眠、合理飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充、注意個人衛(wèi)生與清潔、按醫(yī)囑用藥與復(fù)查、避免過度勞累等。如有不適，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、充分休息與睡眠

　　流產(chǎn)后，女性應(yīng)保證充足的休息和睡眠，建議臥床休息1-2天，后期逐漸增加活動量，但應(yīng)以柔和的運(yùn)動為主，如散步、瑜伽等。

　　2、合理飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充

　　術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物為主，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果等，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。減少胃腸道刺激，避免影響身體恢復(fù)。

　　3、注意個人衛(wèi)生與清潔

　　流產(chǎn)后，女性應(yīng)注意會陰部的清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，可以每天用溫?zé)崴逑赐怅?-3次，避免使用刺激性洗液。術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。

　　4、按醫(yī)囑用藥與復(fù)查

　　術(shù)后醫(yī)生會開具一些抗生素和消炎藥，以及促進(jìn)子宮收縮的藥物，應(yīng)按要求服用。同時，應(yīng)在術(shù)后半個月左右復(fù)查超聲，以確定子宮內(nèi)膜的恢復(fù)情況和宮內(nèi)是否有殘留。

　　5、避免過度勞累

　　術(shù)后應(yīng)避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以免出現(xiàn)因過度勞累導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落、出血等情況的發(fā)生。同時，避免游泳、泡溫泉等容易引起感染的活動。

　　建議定期進(jìn)行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理婦科疾病，降低流產(chǎn)的風(fēng)險。對不打算懷孕的女性，應(yīng)注意避孕，避免意外懷孕和流產(chǎn)對身體的傷害。