哺乳期通常能吃酸角，建議適量食用。

　　如果哺乳期媽媽身體健康，沒有過敏史或其他疾病，適量食用酸角是安全的。酸角富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助提高免疫力，促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)媽媽和寶寶都有好處。酸角具有一定的助消化作用，對(duì)消化系統(tǒng)健康的媽媽來說，適量食用可以幫助改善腸道功能，預(yù)防便秘。

　　酸角的酸甜口感有助于緩解食欲不振，膳食纖維可改善便秘，維生素和礦物質(zhì)對(duì)母嬰健康有益。但由于酸角的酸性較強(qiáng)，可能會(huì)刺激胃腸道，因此胃腸道敏感或胃酸過多的哺乳期女性應(yīng)謹(jǐn)慎食用。如果哺乳期女性正在服用其他藥物或保健品，應(yīng)注意酸角可能與其產(chǎn)生相互作用。如有疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師的建議。

　　保持均衡飲食，多樣化食物攝入，有助于為女性在哺乳期提供全面的營養(yǎng)支持。

參考資料：

[1]王艷丹,余建琳,宋子波,等.酸角營養(yǎng)成分的研究進(jìn)展[J].中國果樹,2023,(04):16-23.

[2]農(nóng)鈞婷.哺乳期的營養(yǎng)膳食[N].貴港日?qǐng)?bào),2023-12-26(003).