便秘患者一般可適量吃酸奶、蘋(píng)果、蜂蜜、大豆、玉米等食物，也可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌活菌散、四磨湯口服液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、乳酸菌素片等藥物來(lái)通便。

　　一、食物

　　1、酸奶

　　有些奶類(lèi)食物尤其是酸奶，含有豐富的益生菌，而這些益生菌是有益腸道健康的好菌，還能幫助軟化糞便并促進(jìn)排便。

　　2、蘋(píng)果

　　日常生活中，蘋(píng)果對(duì)常見(jiàn)的腹瀉以及便秘問(wèn)題，都能夠起到一定的緩解和治療作用。在蘋(píng)果這種食物當(dāng)中，含有較高的果膠成分，果膠是一種具有可溶性的纖維，具有著較強(qiáng)的保水能力，能夠在一定程度上幫助清除身體腸道內(nèi)的垃圾。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜可以幫助緩解便秘，因?yàn)榉涿勰軌驇椭?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類(lèi)物質(zhì)。其中酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝。因此如果便秘就可以來(lái)杯蜂蜜水，可以幫助改善便秘的癥狀。

　　4、大豆

　　大豆里面的膳食纖維含量很豐富，能讓腸道的狀態(tài)得到改善，從而解決便秘問(wèn)題。此外，大部分的豆類(lèi)食品里面的膳食纖維含量是非常高的，能夠讓糞便成型以及軟化。

　　5、玉米

　　玉米是一種清淡的食物，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，也能幫助大便成形，對(duì)改善便秘有一定好處。

　　二、藥物

　　1、雙歧桿菌活菌散

　　為雙歧桿菌活菌制劑，是一種西藥，臨床主要用于腸菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉，以及便秘等，可起到通便的作用。

　　2、四磨湯口服液

　　該藥物為中成藥名，由木香、枳殼、烏藥等組成，具有順氣降逆、消積止痛的功效，用于腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等，改善便秘的情況，幫助通便。

　　3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

　　此藥物可調(diào)節(jié)人體腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道正常菌群的生長(zhǎng)繁殖，用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹等。

　　4、酪酸梭菌活菌散

　　該藥物為消化類(lèi)藥，用于腸道菌群紊亂引起的各種消化道癥狀，及相關(guān)的急、慢性腹瀉和消化不良等，對(duì)便秘也有作用，可起到通便的效果。

　　5、乳酸菌素片

　　此藥物為消化藥，用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉等，對(duì)便秘也有效果，可幫助通便。

　　建議便秘患者適量食用上述食物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用上述藥物。日常要注意飲食的均衡，盡量保持清淡的飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)。