通常情況下，李子和番茄能一起吃，但是不建議過量食用。具體情況如下：

　　李子富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，而番茄則含有豐富的番茄紅素、維生素C和維生素A。從營養(yǎng)成分上看，兩者的化學(xué)成分并不會(huì)相互反應(yīng)，所以兩者可以一起吃。番茄的維生素C促進(jìn)李子中鐵的吸收，番茄紅素與花青素協(xié)同抗氧化，李子的膳食纖維與番茄的果酸共同調(diào)節(jié)腸道功能。同時(shí)李子的酸甜與番茄的鮮味互補(bǔ)，適合夏季開胃或燥熱體質(zhì)者。

　　兩者雖然可以一起吃，但不建議過量食用，李子和番茄都含有酸性物質(zhì)，過量食用可能刺激胃酸分泌，從而可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等情況。同時(shí)，部分人可能對(duì)李子或者番茄過敏，過敏者食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，此時(shí)則不建議食用。

　　生活中，除了食用水果和蔬菜補(bǔ)充維生素，還需攝入適量肉類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證日常營養(yǎng)均衡，同時(shí)建議餐后散步，可以促進(jìn)消化食物，預(yù)防消化不良。

參考資料：

[1]西紅柿的營養(yǎng)功效[J].吉林蔬菜,2019,(03):2.