耳鳴是耳朵正常的功能有所減弱或退化，導(dǎo)致聽不清他人說話或勉強(qiáng)聽清他人對話。耳鳴是很多人在日常生活當(dāng)中都曾經(jīng)出現(xiàn)過的，尤其是隨著年齡的不斷增長，很多中老年人更容易出現(xiàn)耳鳴這種狀況。那么，讓耳鳴快速消失的方法有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。

讓耳鳴快速消失的方法

1、改善睡眠

如果出現(xiàn)耳鳴，耳鳴是由于精神壓力大、情緒差以及失眠造成，可以通過口服安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液以及烏靈膠囊、舒眠膠囊等等安神的藥物。經(jīng)過調(diào)整睡眠、改善睡眠，一般經(jīng)過3-5天或者1周的時間，可以有效的快速緩解耳鳴的癥狀。

2、對癥治療

如果耳鳴的癥狀沒有得到絲毫的緩解，需要到醫(yī)院做耳部的影像學(xué)檢查，排除耳內(nèi)器質(zhì)性病變。如果檢查沒有耳內(nèi)器質(zhì)性的病變，并且聽力正常，耳鳴為神經(jīng)性耳鳴，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，經(jīng)過一段時間的治療，可以控制癥狀。

3、控制飲食

在日常飲食當(dāng)中應(yīng)該注意控制好不要吃過于油膩，脂肪含量比較高的食物，這樣久而久之容易讓人的血脂出現(xiàn)異常增高，這種狀況慢慢的容易形成動脈硬化，這樣內(nèi)耳對于供血障礙本身就比較敏感，所以人更容易出現(xiàn)耳鳴這種狀況，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)耳聾，因此建議大家平時要少吃動物肝臟，油炸的食物。

4、進(jìn)行按摩

平時在生活當(dāng)中可以按摩合谷穴，聽宮穴，下關(guān)穴這些穴位，可反復(fù)按壓幾分鐘對于快速改善耳鳴起到了一定的作用，如果同時還伴有頭暈的話，可以適當(dāng)性的按摩太沖穴，也具有一定改善的效果，同時預(yù)防的作用也比較突出。

以上就是關(guān)于讓耳鳴快速消失的方法的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。