通常情況下，月經(jīng)期間女性可以適量食用桔子。具體分析如下：

　　桔子富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，這些成分有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和緩解疲勞，對(duì)經(jīng)期女性有一定的益處。特別是維生素C，不僅能促進(jìn)免疫力的提升，還有助于促進(jìn)鐵的吸收。同時(shí)，桔子的酸甜口感還可能改善月經(jīng)期女性食欲不振的情況。

　　但桔子性涼，部分體質(zhì)偏寒或容易痛經(jīng)的女性需注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致腸胃不適或加重痛經(jīng)癥狀。此外，如果女性本身對(duì)柑橘類水果有過敏反應(yīng)，月經(jīng)期間更應(yīng)該避免食用桔子，以防止過敏癥狀加重。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)停止食用。

　　在月經(jīng)期間，女性應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含鐵質(zhì)和維生素的食物，有助于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。

參考資料：

[1]譚穎,黃葉芳,朱博玉,等. 某醫(yī)學(xué)院校女大學(xué)生不良飲食習(xí)慣與月經(jīng)病相關(guān)性分析——以成都某中醫(yī)類院校為例 [J]. 新疆中醫(yī)藥, 2023, 41 (05): 94-98.

[2]左秦川. 月經(jīng)量少如何調(diào)理改善 [J]. 家庭醫(yī)學(xué)(下半月), 2023, (12): 34-35.