一般情況下，橙子和龍蝦能一起吃，但不建議多吃。具體分析如下：

　　龍蝦富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸以及鋅、鎂、硒等多種礦物質，蛋白質是身體細胞修復和生長的重要原料，不飽和脂肪酸對心血管健康有益，而鋅、鎂等礦物質則有助于維持身體正常的生理功能；橙子則含有豐富的維生素C、膳食纖維和類黃酮等營養(yǎng)成分，維生素C不僅能增強人體免疫力、促進膠原蛋白合成，還能在一定程度上促進龍蝦中礦物質的吸收，膳食纖維有助于腸道蠕動、促進消化。二者一起食用，在營養(yǎng)上形成互補，既能滿足人體對蛋白質等營養(yǎng)的需求，又能補充維生素和膳食纖維，實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。

　　注意，要確保龍蝦新鮮且徹底煮熟，避免因龍蝦攜帶細菌、寄生蟲而引發(fā)腸胃不適；其次，橙子雖營養(yǎng)豐富，但其中的酸性物質可能會刺激腸胃，本身腸胃功能較弱的人群，不宜一次性食用過多。

參考資料：

[1] 田娟,張健敏,劉洋洋,等. 小龍蝦的營養(yǎng)價值與食用安全[J]. 中國食品安全,2024(7):89-91.