通常情況下，海帶和洋蔥能一起吃，但是需適量食用。具體分析如下：

　　海帶富含碘、鈣、鐵、膳食纖維以及褐藻膠等成分。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，有助于維持人體正常代謝和生長發(fā)育；鈣、鐵等礦物質有助于骨骼健康和預防缺鐵性貧血；膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。

　　洋蔥含有前列腺素A、硫化物、維生素C、葉酸等營養(yǎng)物質。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度；硫化物具有抗菌、抗氧化作用；維生素C可增強免疫力。二者搭配，營養(yǎng)成分豐富全面，能為人體提供充足的營養(yǎng)支持。

　　海帶能軟堅散結、消痰利水、降脂降壓，對甲狀腺腫大、高血壓、高血脂等疾病有一定的輔助治療作用。洋蔥有發(fā)散風寒、增進食欲、促進消化、殺菌抗癌等功效。二者一起吃，功效協(xié)同，既能輔助調(diào)節(jié)血壓、血脂，又能增強身體的抵抗力。

　　但是，海帶含碘量較高，甲狀腺功能亢進患者應避免食用或少量食用，以免加重病情。洋蔥有一定的刺激性，胃腸功能較弱的人食用后可能會出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適癥狀，應適量食用。

參考資料：

[1]郝一生. 再說海帶的營養(yǎng)價值與藥用功效[J]. 湖南農(nóng)機,2014(12):97.

[2] 李祥睿. 洋蔥的營養(yǎng)保健功能與開發(fā)利用[J]. 中國食物與營養(yǎng),2009(9):55-57.