通常情況下，吃蜂蜜能吃楊梅，但需注意避免過(guò)量食用。具體分析如下：

　　蜂蜜和楊梅都是健康的食物選擇。蜂蜜富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于提高免疫力；而楊梅含有豐富的維生素C和膳食纖維，有益于消化和增強(qiáng)抵抗力。如果沒(méi)有特殊的健康問(wèn)題，同時(shí)食用蜂蜜和楊梅可以享受兩者帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)益處。

　　但蜂蜜和楊梅都含有較高的糖分，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者控制血糖。同時(shí)，蜂蜜和楊梅都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，過(guò)量食用可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議日常根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，合理控制蜂蜜和楊梅的食用量，避免長(zhǎng)期過(guò)量引發(fā)身體不良反應(yīng)。

　　在日常飲食中，應(yīng)該注意飲食多樣化，適量攝入各類營(yíng)養(yǎng)成分，以確保身體營(yíng)養(yǎng)均衡。

參考資料：

[1]趙玉山. 貴州：羅甸縣大力發(fā)展特色水果產(chǎn)業(yè) [J]. 中國(guó)果業(yè)信息, 2023, 40 (12): 61.

[2]占劉歡. 楊梅果實(shí)降血糖活性物質(zhì)穩(wěn)定性及制備工藝放大研究[D]. 浙江大學(xué), 2021.