通常情況下，桂圓和荔枝能一起吃，但需注意適量食用。具體分析如下：

　　桂圓和荔枝均屬于常見的熱帶水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和糖分，適量食用可以為身體提供能量和營養(yǎng)。如果個人體質(zhì)健康，對桂圓和荔枝均不過敏，且食用量適中，那么桂圓和荔枝是可以一起吃的，通常不會對身體造成不良影響。

　　但桂圓和荔枝都屬于熱性食物，同時大量食用桂圓和荔枝可能會增加體內(nèi)熱氣，導(dǎo)致口腔潰瘍、咽喉痛或消化不良等癥狀，尤其是有熱性體質(zhì)或易上火的人，更應(yīng)謹慎適量食用。此外，桂圓和荔枝都含有較高的糖分，可能影響血糖控制，患有糖尿病的人應(yīng)謹慎食用，避免一起大量食用。

　　在日常飲食中，均衡攝入各種食物，注意食物之間的搭配，才能更好地滿足身體的營養(yǎng)需求，促進健康。

參考資料：

[1]涂競玉. 南山“甜蜜盛宴”今日開啟[N]. 深圳商報, 2025-06-05 (A01).

[2]曾良科,張子俊. 荔枝24小時搶“鮮”送達省內(nèi)[N]. 南方日報, 2025-05-30 (A05).