桃子吃了是否上火取決于食用量和體質(zhì)，適量食用且體質(zhì)平和時不易上火，過量食用或熱性體質(zhì)時易上火。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若每日食用1-2個桃子，搭配清淡飲食，且本身為平和體質(zhì)，一般不會引發(fā)上火。桃子性溫，適量攝入時，其營養(yǎng)成分能被身體正常代謝，不會導(dǎo)致內(nèi)熱積聚；搭配西瓜、梨等涼性水果，還能平衡食物屬性，避免火氣滋生。

　　當(dāng)一次性食用3個以上桃子，或本身屬于熱性體質(zhì)、陰虛火旺者，食用后易出現(xiàn)上火癥狀。桃子的溫性在過量食用時會加重體內(nèi)燥熱，導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛；熱性體質(zhì)者本身體內(nèi)陽氣偏盛，食用桃子后更易打破陰陽平衡，引發(fā)牙齦腫痛、便秘等問題。

　　食用桃子需控制每日數(shù)量，熱性體質(zhì)者減少食用頻率，避免與辛辣、油炸食物同食；若出現(xiàn)上火癥狀，可飲用綠豆湯、菊花茶等清熱，及時調(diào)整飲食緩解不適。

參考資料：

[1]陳繼培.桃子的食療功效[J].醫(yī)藥與保健,1995,(03):21.

[2]夏季吃桃美白抗衰老?日媒揭秘桃子功效[J].心血管病防治知識(科普版),2014,(17):76.