一般情況下，獻血不會導(dǎo)致貧血。但獻血需要到正規(guī)醫(yī)院進行。具體分析如下：

　　獻人體內(nèi)的血液總量約占體重的7%-8%，一個健康成年人一次獻血200-400毫升，僅占總血量的5%-10%。身體具有強大的自我調(diào)節(jié)和代償能力，獻血后，儲存于肝、脾等器官的血液會迅速釋放到血液循環(huán)中，以維持正常的血容量。同時，骨髓等造血組織會加速生成新的血細胞，一般在數(shù)周內(nèi)，各種血液成分就能恢復(fù)到獻血前的水平。

　　不過，獻血后應(yīng)在獻血點休息15-20分鐘，無不適后再離開；穿刺點上的敷料應(yīng)保留至少4小時，以保持針眼清潔，避免感染；24小時內(nèi)避免劇烈運動、高空作業(yè)和過度疲勞；適當(dāng)多補充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足睡眠。

參考資料：

[1] 許婷婷,余琴,柯頌慶,等. 武漢地區(qū)單試劑反應(yīng)性獻血者歸隊策略及結(jié)果研究[J]. 中國實驗血液學(xué)雜志,2025,33(2):530-537.