一般情況下，坐月子可以吃絲瓜，但要注意適量。具體分析如下：

　　絲瓜富含維生素C、B族維生素、鉀元素及膳食纖維，其高水分特性既能補充產婦因出汗或哺乳消耗的水分，又能通過膳食纖維促進腸道蠕動，緩解產后常見的便秘問題；維生素C可促進膠原蛋白合成，幫助傷口愈合，B族維生素則有助于調節(jié)神經系統(tǒng)，緩解產后疲勞。

　　雖然絲瓜營養(yǎng)豐富，但也要適量食用，以免營養(yǎng)過于單一或加重胃腸功能負擔，引發(fā)消化不良。坐月子期間，產婦應盡量避免食用生冷食物，以防止對腸胃產生負擔或影響子宮的修復和惡露的排出。因此，絲瓜應烹飪至熟熱后再食用。

參考資料：

[1]絲瓜的營養(yǎng)功效[J]. 吉林蔬菜,2012(2):16-16.