膝蓋艾灸的位置有哪些
導(dǎo)讀一般情況下,膝關(guān)節(jié)艾灸的位置有膝眼穴、委中穴、犢鼻穴、陽(yáng)陵泉穴、血海穴等穴位。若有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。艾灸后,毛孔張開,容易受風(fēng)寒侵襲,因此艾灸后要注意保暖,避免受風(fēng)受寒。如果膝關(guān)節(jié)不適持續(xù)不減或者加重,建議及時(shí)就醫(yī)。...
一般情況下,膝蓋是指膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)艾灸的位置有膝眼穴、委中穴、犢鼻穴、陽(yáng)陵泉穴、血海穴等穴位。具體分析如下:
1、膝眼穴
該穴位在膝關(guān)節(jié)伸側(cè)面,髕韌帶兩側(cè)之凹陷中。艾灸此穴可利腿膝,幫助改善膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢萎軟無(wú)力等情況。
2、委中穴
該穴位在膝關(guān)節(jié)里側(cè)中央,腿屈曲時(shí)腘窩橫紋的中點(diǎn)。艾灸此穴可以舒筋通絡(luò)、散瘀活血、止痛,有助于改善膝關(guān)節(jié)痛。
3、犢鼻穴
犢鼻穴位于膝關(guān)節(jié)外側(cè),髕韌帶外側(cè)凹陷中。艾灸此穴位可疏通經(jīng)絡(luò)、滑利關(guān)節(jié),對(duì)膝關(guān)節(jié)屈伸不利、疼痛等有很好的調(diào)理作用。
4、陽(yáng)陵泉穴
陽(yáng)陵泉穴位于小腿外側(cè),腓骨頭前下方凹陷中。陽(yáng)陵泉穴是筋之會(huì)穴,艾灸陽(yáng)陵泉可舒筋活絡(luò)、消腫止痛,對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的筋肉損傷、疼痛等有很好的治療效果,能幫助改善膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能。
5、血海穴
該穴位在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。艾灸此穴能夠清熱利濕、補(bǔ)血活血和調(diào)經(jīng)止帶,也可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。
艾灸后,毛孔張開,容易受風(fēng)寒侵襲,因此艾灸后要注意保暖,避免受風(fēng)受寒。如果膝關(guān)節(jié)不適持續(xù)不減或者加重,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。