心悸的原因是什么
導(dǎo)讀一般情況下,心悸可能是情緒緊張與焦慮、劇烈運(yùn)動、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常等原因引起的。如果出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。同時,均衡飲食,減少刺激性飲料的攝入。...
一般情況下,心悸可能是情緒緊張與焦慮、劇烈運(yùn)動、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常等原因引起的。如果出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。具體分析如下:
1、情緒緊張與焦慮
情緒緊張或焦慮時,自主神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)活動增強(qiáng),可能導(dǎo)致心率加快、心肌收縮力增強(qiáng),從而產(chǎn)生心悸感。建議學(xué)會放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,保持平和的心態(tài),避免長期處于高壓環(huán)境中。
2、劇烈運(yùn)動
劇烈運(yùn)動時,身體為滿足肌肉活動所需的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),心臟需加快跳動以增加血液輸出量,從而可能引發(fā)心悸。運(yùn)動前做好熱身,避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動;運(yùn)動過程中注意適量補(bǔ)水,保持體力;運(yùn)動后適當(dāng)休息,讓身體逐漸恢復(fù)。
3、貧血
貧血是紅細(xì)胞生成減少、破壞過多或失血導(dǎo)致血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量下降,機(jī)體為滿足組織氧供,需加快心率以增加血液輸出量,從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。同時伴有乏力、頭暈等癥狀??稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方阿膠漿、維生素C片、葉酸片等藥物進(jìn)行治療。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺功能亢進(jìn)癥多因自身免疫異常、甲狀腺病變、垂體疾病或碘攝入過量等,致使甲狀腺激素分泌過多,導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,從而使心率加快、心肌收縮力增強(qiáng),引發(fā)心悸的情況。還可能伴隨多食、消瘦等癥狀??稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物緩解癥狀。
5、心律失常
心律失常通常是由藥物作用、不良生活習(xí)慣及精神因素等,導(dǎo)致心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異?;蛐募〖?xì)胞功能改變而引起,可能直接影響心臟跳動,導(dǎo)致心悸,還可能伴有胸悶、氣短等癥狀?;颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用鹽酸胺碘酮片、鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療。
平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。同時,均衡飲食,減少刺激性飲料的攝入,多吃富含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的食物。