尿酸高的人可以喝山楂泡水嗎
導(dǎo)讀山楂本身嘌呤含量低,每100克山楂中嘌呤含量不足5毫克,用其泡水飲用不會明顯增加體內(nèi)尿酸生成。同時,山楂富含維生素C、黃酮類物質(zhì)等,維生素C可促進尿酸排泄,黃酮類物質(zhì)有助于改善血管彈性,對尿酸高人群的身體健康有一定益處。...
通常情況下,尿酸高的人在胃酸分泌正常且無胃潰瘍等胃部疾病時可以適量喝山楂泡水,胃酸分泌過多或存在胃部疾病時不建議喝。如有疑慮,建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下:
山楂本身嘌呤含量低,每100克山楂中嘌呤含量不足5毫克,用其泡水飲用不會明顯增加體內(nèi)尿酸生成。同時,山楂富含維生素C、黃酮類物質(zhì)等,維生素C可促進尿酸排泄,黃酮類物質(zhì)有助于改善血管彈性,對尿酸高人群的身體健康有一定益處。
若尿酸高人群本身胃酸分泌過多,或存在胃潰瘍、胃炎等胃部疾病,此時不建議喝山楂泡水。山楂中含有較多的有機酸,會刺激胃黏膜分泌更多胃酸,胃酸分泌過多者飲用后可能出現(xiàn)反酸、燒心等不適癥狀,而有胃潰瘍等胃部疾病的人群飲用后則可能加重胃黏膜損傷,不利于胃部疾病的恢復(fù)。
尿酸高人群飲用山楂泡水時,需根據(jù)自身胃部狀況決定,飲用時最好選擇新鮮山楂切片泡水,避免添加過多糖分,同時控制每日飲用量,不要長期大量飲用,若飲用后出現(xiàn)胃部不適,應(yīng)立即停止飲用。
參考資料:
[1]竇苡銘.山楂的營養(yǎng)保健功能和產(chǎn)品開發(fā)研究[J].中國食品,2024,(16):112-114.
[2]張金寶,鄧源喜,童曉曼,等.山楂的營養(yǎng)保健功能及其應(yīng)用進展[J].安徽農(nóng)學(xué)通報,2021,27(19):116-118.