通常情況下，暈車除了牛奶，一般還可以吃生姜、橘子、蘋果、面包、蘇打餅干等食物，以及鹽酸異丙嗪片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸地芬尼多片、鹽酸苯海拉明片、馬來酸氯苯那敏片等藥物。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、生姜：含有姜辣素，能刺激消化液分泌，緩解胃腸道不適，減輕暈車引起的惡心、嘔吐感，可切片含服或泡水飲用。

　　2、橘子：氣味清新，富含維生素C，能舒緩神經(jīng)，減輕暈車時的頭暈、胸悶癥狀，可直接食用或聞其果皮氣味。

　　3、蘋果：質地溫和，含有果膠，能保護胃黏膜，減少暈車時的胃部不適，且易于消化，適合暈車時食用。

　　4、面包：屬于碳水化合物類食物，能中和胃酸，減輕胃部刺激，緩解暈車引起的惡心感，選擇清淡口味的面包更佳。

　　5、蘇打餅干：口感酥脆，能吸收胃部多余胃酸，緩解胃部不適，減輕暈車時的惡心、嘔吐癥狀，可少量多次食用。

　　二、藥物

　　1、鹽酸異丙嗪片：為吩噻嗪類抗組胺藥，能阻斷組胺對中樞的作用，減輕暈車時的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，還具有鎮(zhèn)靜作用。

　　2、苯巴比妥東莨菪堿片：由苯巴比妥和東莨菪堿組成，東莨菪堿能抑制前庭神經(jīng)，苯巴比妥有鎮(zhèn)靜作用，可緩解暈車時的眩暈、惡心。

　　3、鹽酸地芬尼多片：能改善椎底動脈供血，調節(jié)前庭系統(tǒng)功能，抑制嘔吐中樞，用于防治多種原因引起的眩暈、惡心、嘔吐，包括暈車。

　　4、鹽酸苯海拉明片：為抗組胺藥，能阻斷組胺對中樞神經(jīng)的作用，減輕暈車時的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，適用于防治暈動病。

　　5、馬來酸氯苯那敏片：具有抗組胺作用，能緩解暈車引起的胃腸道反應和神經(jīng)系統(tǒng)不適，減輕惡心、頭暈等癥狀。

　　乘車時盡量選擇靠窗位置，減少低頭看手機等行為，若暈車癥狀嚴重，應及時停車休息，必要時就醫(yī)。

參考資料：

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[2]李想,孫成業(yè),劉納,等.“奶香富士”蘋果種植與果實主要營養(yǎng)成分分析[J].工業(yè)微生物,2025,55(01):145-149.