一般情況下，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)可能是激素水平變化、精神心理因素、維生素B6缺乏、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能改變等原因引起的。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、激素水平變化

　　懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素、雌激素等水平迅速升高，會(huì)刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。日常選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等，少食多餐。避免接觸油膩、異味食物，可適當(dāng)吃蘇打餅干緩解不適。

　　2、精神心理因素

　　過(guò)度緊張、焦慮或?qū)言写嬖谛睦韷毫?，?huì)通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃腸功能，加重妊娠反應(yīng)。家屬要多給予關(guān)心，幫助孕婦調(diào)整心態(tài)。孕婦可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式放松心情，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

　　3、維生素B6缺乏

　　維生素B6對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，缺乏時(shí)可能使妊娠反應(yīng)加重，常伴有食欲下降。可多吃富含維生素B6的食物，如香蕉、瘦肉。癥狀明顯者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、復(fù)合維生素B片、多維元素片等補(bǔ)充。

　　4、胃腸功能紊亂

　　懷孕后胃腸蠕動(dòng)減慢，食物消化吸收受阻，易出現(xiàn)腹脹、惡心等反應(yīng)，若飲食不規(guī)律會(huì)進(jìn)一步加重。飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免暴飲暴食，睡前1-2小時(shí)不要進(jìn)食，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

　　5、甲狀腺功能改變

　　部分孕婦會(huì)出現(xiàn)短暫的甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌增多，加快身體代謝，可能引發(fā)惡心、心慌等妊娠反應(yīng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，必要時(shí)使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等調(diào)節(jié)。

　　在日常生活中，要保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累；保持室內(nèi)空氣流通，減少不良?xì)馕洞碳?。若妊娠反?yīng)嚴(yán)重影響進(jìn)食，需及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1]陳萌,游頂云,邢宸瑜,等. 妊娠反應(yīng)與孕期抑郁的關(guān)聯(lián)研究[J]. 昆明醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào),2022,43(12):30-35.