一般情況下，舌苔又白又厚可能是飲食不當、口腔衛(wèi)生不良、功能性消化不良、胃炎、腸炎等原因引起的。如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、飲食不當

　　若近期食用過多油膩、甘甜、生冷食物，可能導(dǎo)致不易消化，容易在胃腸道內(nèi)積聚。脾胃運化功能受到影響，可能導(dǎo)致水濕代謝失常，濕濁之氣上泛于舌面，從而出現(xiàn)舌苔又白又厚的現(xiàn)象。平時要保持均衡飲食，減少油膩、甘甜、生冷食物的攝入，增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維食物的攝取，以促進胃腸蠕動和消化。

　　2、口腔衛(wèi)生不良

　　當口腔清潔不及時，食物殘渣、細菌等在舌面滋生繁殖。細菌分解食物殘渣產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，附著于舌面，改變舌苔的正常色澤與質(zhì)地，會變得又白又厚。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚正確刷牙，刷牙時可用牙刷輕輕刷洗舌面，飯后漱口，減少食物殘渣在口腔內(nèi)的停留時間。

　　3、功能性消化不良

　　胃腸動力不足或消化酶分泌減少，食物積滯于胃內(nèi)，發(fā)酵產(chǎn)生的濁氣上蒸于舌，導(dǎo)致舌苔白厚、口臭、腹脹、噯氣。平時建議少食多餐，避免油膩食物，有助于改善癥狀。

　　4、胃炎

　　胃炎主要由幽門螺桿菌感染、藥物刺激、酗酒、精神壓力等所致。胃部黏膜發(fā)生炎癥，消化功能受損，脾胃運化失常，水濕停滯，舌苔呈現(xiàn)白厚狀，還可能出現(xiàn)上腹部疼痛、惡心等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物進行治療。

　　5、腸炎

　　腸炎可能是由于細菌、病毒、寄生蟲感染或食物過敏等引發(fā)。腸道黏膜炎癥導(dǎo)致消化吸收功能障礙，水谷運化失司，濕濁內(nèi)生，上泛于舌。除舌苔白厚外，還可能伴有腹瀉、腹痛等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、腸炎寧片等藥物進行治療。

　　平時要適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動，增強脾胃運化功能，提高身體代謝水平。