一般情況下，舌苔又白又厚可能是飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、功能性消化不良、胃炎、腸炎等原因引起的。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、飲食不當(dāng)

　　若近期食用過(guò)多油膩、甘甜、生冷食物，可能導(dǎo)致不易消化，容易在胃腸道內(nèi)積聚。脾胃運(yùn)化功能受到影響，可能導(dǎo)致水濕代謝失常，濕濁之氣上泛于舌面，從而出現(xiàn)舌苔又白又厚的現(xiàn)象。平時(shí)要保持均衡飲食，減少油膩、甘甜、生冷食物的攝入，增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維食物的攝取，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。

　　2、口腔衛(wèi)生不良

　　當(dāng)口腔清潔不及時(shí)，食物殘?jiān)?、?xì)菌等在舌面滋生繁殖。細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生代謝產(chǎn)物，附著于舌面，改變舌苔的正常色澤與質(zhì)地，會(huì)變得又白又厚。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙，刷牙時(shí)可用牙刷輕輕刷洗舌面，飯后漱口，減少食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的停留時(shí)間。

　　3、功能性消化不良

　　胃腸動(dòng)力不足或消化酶分泌減少，食物積滯于胃內(nèi)，發(fā)酵產(chǎn)生的濁氣上蒸于舌，導(dǎo)致舌苔白厚、口臭、腹脹、噯氣。平時(shí)建議少食多餐，避免油膩食物，有助于改善癥狀。

　　4、胃炎

　　胃炎主要由幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、酗酒、精神壓力等所致。胃部黏膜發(fā)生炎癥，消化功能受損，脾胃運(yùn)化失常，水濕停滯，舌苔呈現(xiàn)白厚狀，還可能出現(xiàn)上腹部疼痛、惡心等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腸炎

　　腸炎可能是由于細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)感染或食物過(guò)敏等引發(fā)。腸道黏膜炎癥導(dǎo)致消化吸收功能障礙，水谷運(yùn)化失司，濕濁內(nèi)生，上泛于舌。除舌苔白厚外，還可能伴有腹瀉、腹痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、腸炎寧片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)要適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，提高身體代謝水平。