一般情況下，血管瘤體積小、位置表淺且無不適時可以適當運動，體積大、位置特殊或有破裂風險時則不可以運動。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　血管瘤生長在非關(guān)鍵部位，體積較小且穩(wěn)定，無疼痛、出血等癥狀，可選擇散步、瑜伽等輕度運動，運動中避免碰撞患處，結(jié)束后無異常不適，這類情況通常不會對身體造成影響。

　　若血管瘤位于關(guān)節(jié)附近、內(nèi)臟等特殊位置，或體積較大、有破裂傾向，不適合運動。劇烈活動可能導致血管瘤受壓、摩擦，增加破裂出血風險，甚至引發(fā)嚴重后果，需待病情穩(wěn)定后再評估。

　　日常應根據(jù)自身情況選擇活動方式，運動時密切關(guān)注身體反應，出現(xiàn)疼痛、腫脹等及時停止并就醫(yī)，定期復查血管瘤狀態(tài)。

參考資料：

[1]長了血管瘤危險嗎[J].科學大觀園,2025,(12):7.

[2]張聰,張濤,張騫.超聲造影診斷肝血管瘤及其預判肝動脈栓塞治療的效果研究[J].實用肝臟病雜志,2025,28(04):601-604.