通常情況下，藜蒿含少量鐵元素對(duì)預(yù)防輕微缺鐵性貧血有輔助作用，無法預(yù)防其他類型貧血或嚴(yán)重貧血。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　飲食中缺鐵較少引發(fā)的輕微貧血傾向，藜蒿可作為鐵元素補(bǔ)充來源之一，搭配富含維生素C的食材促進(jìn)吸收，配合均衡飲食，能幫助維持體內(nèi)鐵含量，對(duì)預(yù)防這類貧血有輕微效果。

　　若貧血由葉酸缺乏、溶血等原因?qū)е?，或已出現(xiàn)明顯貧血癥狀，藜蒿無法起到預(yù)防作用。這類情況與多種因素相關(guān)，需針對(duì)性補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)或治療原發(fā)病，單純依靠藜蒿難以達(dá)到預(yù)防目的。

　　預(yù)防貧血需保證飲食多樣，若出現(xiàn)面色蒼白、乏力等表現(xiàn)，及時(shí)檢查明確貧血類型，對(duì)應(yīng)調(diào)整飲食或接受治療，避免單一依賴一種食材。

參考資料：

[1]賢歡.基于成分敲出/敲入模式辨識(shí)藜蒿葉抗白色念珠菌藥效物質(zhì)及抑菌功效強(qiáng)化措施研究[D].華中農(nóng)業(yè)大學(xué),2016.

[2]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工藝優(yōu)化[D].江漢大學(xué),2017.