通常情況下，知了猴即蟬（若蟲），一般不具備治療失眠的作用，短暫輕度失眠者吃了沒有改善效果，長期嚴(yán)重失眠者吃了也無濟(jì)于事。如有異常，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　若只是短暫因壓力、時(shí)差等出現(xiàn)輕度失眠，試圖用蟬（若蟲）來緩解，其含有的營養(yǎng)成分里沒有能安撫神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的物質(zhì)，沒辦法讓人更好入睡，這種情況不必吃它。

　　若存在長期睡不著、睡眠淺易醒等嚴(yán)重失眠狀況，大多和神經(jīng)功能失調(diào)、心理狀態(tài)等有關(guān)，需要專門的調(diào)理或治療，蟬（若蟲）沒有能減輕失眠的有效成分，起不到治療作用，這類情況不能靠它解決。

　　吃蟬（若蟲）要保證完全做熟，防止引發(fā)腸胃不舒服。若失眠一直影響生活，應(yīng)規(guī)律作息，放松心情，情況沒好轉(zhuǎn)時(shí)要找專業(yè)人士，用科學(xué)辦法改善睡眠。

參考資料：

[1]張軼斐,曹梓靜,張澤鈺,等.金蟬益腎通絡(luò)方對(duì)3～4期慢性腎臟病患者療效及纖維化影響的臨床研究[J].中國中西醫(yī)結(jié)合腎病雜志,2025,26(02):120-124.

[2]李蕊.蟬衣蒲金蝴蝶方治療兒童急性喉炎風(fēng)熱夾濕證療效觀察[D].山東中醫(yī)藥大學(xué),2024.