通常情況下，亞麻籽油在均衡飲食基礎(chǔ)上適量食用，對(duì)免疫力有一定輔助增強(qiáng)作用；若飲食不均衡或過量食用，不僅無法增強(qiáng)免疫力，還可能帶來負(fù)面影響。具體分析如下：

　　若日常飲食搭配合理，適量攝入亞麻籽油，其含有的不飽和脂肪酸等成分可幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，輔助維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這種情況下能為免疫力提供一定支持，減少因營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的免疫下降風(fēng)險(xiǎn)。

　　若長期飲食單一，僅靠大量食用亞麻籽油來增強(qiáng)免疫力，其營養(yǎng)成分無法滿足免疫系統(tǒng)需求，且過量攝入可能加重消化負(fù)擔(dān)，影響身體代謝，此時(shí)不僅起不到增強(qiáng)作用，還可能使免疫力處于不穩(wěn)定狀態(tài)。

　　食用亞麻籽油需控制每日用量，避免高溫加熱。增強(qiáng)免疫力需依賴整體飲食均衡與健康生活方式，若存在免疫功能低下問題，應(yīng)從多方面調(diào)整，必要時(shí)尋求專業(yè)指導(dǎo)。

參考資料：

[1]付旖旎,劉笑笑,王婧,等.ω-3和ω-6脂肪酸均衡型南瓜籽-亞麻籽混合油精煉前后理化品質(zhì)和氧化穩(wěn)定性[J].食品科學(xué),2024,45(24):45-52.

[2]黃雪艷,魏冰,馮功,等.亞麻籽油微膠囊粉末油脂的制備及工藝優(yōu)化[J].糧食與食品工業(yè),2025,32(03):1-5+9.