來姨媽通常指月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期適量吃荔枝，通常不會容易長痘；如果大量吃，就更容易長痘。具體分析如下：

　　荔枝性溫但適量攝入時，月經(jīng)期適量吃荔枝，其溫?zé)釋傩圆粫蚱企w內(nèi)陰陽平衡，且所含營養(yǎng)成分可被身體正常代謝，不會刺激皮脂腺過度分泌油脂，毛孔不易堵塞，因此長痘幾率較低。

　　荔枝性溫且糖分含量高，月經(jīng)期大量食用會使體內(nèi)燥熱積聚，干擾內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致激素水平波動；同時，過量糖分進(jìn)入體內(nèi)會促使胰島素分泌增加，間接刺激皮膚油脂分泌旺盛，多余油脂堵塞毛孔后，便容易引發(fā)痘痘。

　　吃荔枝前應(yīng)了解自身經(jīng)期體質(zhì)，易上火者需嚴(yán)格控制數(shù)量。食用后及時清潔手部和口唇周圍皮膚，防止汁液殘留刺激。若出現(xiàn)長痘增多或口干舌燥等不適，應(yīng)暫停食用并觀察癥狀變化。

參考資料：

[1] 蔡長河,曾慶孝,段冬洋. 荔枝的營養(yǎng)保健功能、加工研究現(xiàn)狀及開發(fā)利用前景[J]. 食品科學(xué),2005,26(8):530-533.