一般情況下，蘆蒿對清肺有一定輔助作用，但效果有限，且食用時(shí)需要注意適量。具體分析如下：

　　蘆蒿是常見的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、維生素C以及多種礦物質(zhì)。其中，維生素C具有抗氧化作用，能幫助減輕肺部受到的氧化損傷；膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)代謝廢物排出，間接減輕身體負(fù)擔(dān)，對肺部健康有一定益處。適量食用蘆蒿，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，一般不會(huì)引起不良反應(yīng)。但如果食用過量，可能會(huì)增加胃腸消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。因此在食用時(shí)，要控制好食用量。

　　蘆蒿性涼，脾胃虛寒的人群不宜過多食用，以免引起腸胃不適。日常生活中，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配多種蔬菜、水果，同時(shí)避免吸煙及接觸有害氣體，以更好地維護(hù)肺部健康。

參考資料：

[1]汪金宇.八卦洲的蘆蒿[J].幼兒100(教師版),2025,(02):75-81.